راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کندلا نه .مو ها که همون جلسه اولم میریزه منتها باید دورش ادامه بدی چون بر میگرده اگر سه جلسه رفت ریخت بعدش باز میگرده.حداقل شش تا هشت جلسه بعدم هر سه ماه شش ماه بعد سالی یه بار شار.ژ