راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله من اصلا تهوع نداشتم ولی خوب علائم چرا.صدای قلبشم هفته 8 شنیدم البته من شیر هم میدم شاید ی دلیل تهوع نداشتنم اون باشه . همه چی فعلا نرمال بود خداروشکر هفته 12هم غربالگری دارم الان هفته 11هستم