سلام خانم ها
۴ ماهه زایمان کردم
پسرم دیگه شیرم و نمیخوره
میخوام تا عید ۱۰ کیلو وزن کم کنم
هیچی از رژیم نمیدونم
ممنون میشم راهنماییم کنید که چه جوری رژیم بگیرم
و چه چیزهای برای لاغری خوبه
اگرکه دورشکمت چربی یا گوشت اضافه داری(پهلو وشکم) وحتی کبدت چربه بعدازهروعده غذایی یک قاشق چای خوری سماق رو دریک لیوان آب حل کن وبخور ظرف یک ماه چربی های شکم وپهلوت آب میشن..ووعده های غذاییتو به جز صبحانه کم کن
سماق درسوزاندن چربی های بدن بسیارمفیدشناخته شده جوری که باهرغذایی میتونی بخوری نه تنها هیچ ضرری نداره بلکه خیلی خیلی هم به لاغری سریع کمک میکنه
کوتوژنیک سرچ کن گوگل توضیحات کامل اش هست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز