راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر قدر هم بشوره و تمیز کنه باز شک نکن زیرش پر کثیفیه
شما معلوم نیس چ ناخن های دیدی ک اینو میگی . ناخن هم مث جاهای دیگه بدن ک احتیاج ب نظافت داره هس. مث اینه که مثلا بیایم بگیم ما با این دست هامون میریم دستشویی پس دستمون پر از کثافته هر چقدرم که بشوریمش .
به هیچ کس حسودی نکن . وقتی نمیدونی که خدا شاید در برابر چیزی که بهش داده یه چیزی رو هم ازش گرفته .
