2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه روگاز توقابلمه خوب میشه؟؟؟؟

اره من تو قابلمه درست میکنم اما نمیشه وسطش کاکائو بریزی چون فکنم ناحور شه چون فر فرق داره 

پودر کاکائو بریز توش 

باتموم قدرتم پای بچه هام وامیستم و زندگیشون میسازم ❤
اره من تو قابلمه درست میکنم اما نمیشه وسطش کاکائو بریزی چون فکنم ناحور شه چون فر فرق داره  پود ...

میگم اززیر سوارخ کنم شکلاتاردبریزم توپلاستیک فرزیر مث قیف بعد فشار بدمش

میگم اززیر سوارخ کنم شکلاتاردبریزم توپلاستیک فرزیر مث قیف بعد فشار بدمش

چی رو اززیر سوراخ کنی ؟؟

اونو اماده شد بریز عزیزم شکلات آب شده رو

باتموم قدرتم پای بچه هام وامیستم و زندگیشون میسازم ❤
روش رنده کنم بریزم؟؟؟وقتی کیک پخت؟

نه با موادت مخلوط کن

یه حالت دون دون  میشه تو کیکت  بامزه ست

اگه میخوای کلا شکلاتی شه  آبش کن

شمایی که داری امضای منو میخونی  بله با شمام   امیدوارم به تمام آرزوهای خوبت برسی 😇😚
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز