چیکار کنم ب ا س ن و رانهام خیلی زود آب بشه...لعنتی سنگن...یه وسیله ارزون مثل هالوهوپ که کمر و پهلوها رو سریع آب میکنه و دم دست هم هست نمیشناسین که استفاده کنم زود این لعنتی ها آب بشه
فکر کنم نباید ا ب ش اونجات بریزه چون چاق میشن
پیاده روی تقریبا سریع حداقل سه روز در هفته حدود ۱:۵ ساعت
خیلی خیلی جواب میده
فقط حرکت اسکوات!!!!!
تو نت انجام حرکتش رو سرچ کن
اینا آب نمیکنه لعنتی...
چندین ماه رفتم بدن سازی آب نشد که نشد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
