منم ۴۰ روزه سزارین شدم. هنوز ۹ کیلو از اضافه وزن بارداریم مونده. یعنی مثله قبل می شم؟ ولی یه کوچولو بیشتر ترک نخوردم 😏😏😏
منم ٦ماهه سز كردم ١٥كيلو كم شدم الان سه كيلو از قبلم اضافه دارم تو طبيعي خوب شكم فقط زودتر جمع ميشه و شير بدي لاغر ميكنه
يكي از فاكتوراي مهم سنه كه اگه زير ٣٠باشي خيلي زودتر جمع ميشي بهر حال بعد زايمان اگه خودتو رها كني خيلي سخت برميگردي رژيم نگير ولي تغذيتو اصلاح كن مثلا نون و برنج و قند و شكر و خوراكي اينلرو حذف كني هيچ ضرري نداره بجاش سالاد انواع سبزيجات گوشت آجيل و چيزاي خوبو جايگزين كن حتما ورزش كن اگه ميتوني شكمتو ببند
نمیشه ی روز بعد از سزارین شکمو ببندی؟
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
48 دقیقه پیش
48 دقیقه پیش
48 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز