بچه ها کیا پاهاشون نسبت به بالاتنشون لاغرتره؟؟ من از هیکلم متنفففرم.... راهی داره واقعا؟؟؟ 😢😢😢 کسی تا حالا با ورزش جواب گرفته؟؟ از بدنسازی بدم میاد خسته کنندست
بالا تنه تو لاغر کن
اومدم بد هيكلارو ببينم😐
برو بدنسازي
من هیکلم خوبه. راضی ام.
اما از بارداریم به اینور بازوهام چاق شده. هرچی لاغر کردم هم به قوت خودشون باقین
اعصابم خرد میشه
بازوی چاق خره
بدنسازی فقط...تنها راهش همینه متاسفانه...
من بد هیکلم 😭😭😭😭ولی کل هیکلم یه نواخت چاقه هر کس مدل چاقیش یه طوره ولی من شنیدم پیاده روی پاها رو لاغر میکنه و برای چاق شدن پا حتما باید تمرینای بدنسازی با وزنه انجام بدی که پاهات عضله بیاره
تنها راهش بدنسازیه😁
من اومدم عكس هيكلمو بزارم زخمي شين برم😂
شوهر من ارثی پاهاشون لاغرتر بالا تنه است و از 25 سالگی میره بدنسازی الان نزدیک 40 سالشه. الان خوب شده
تاپیک های به روز شده
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز