2777
2789
عنوان

بی بی چک

| مشاهده متن کامل بحث + 240 بازدید | 23 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظرم اصلا به خودت امید الکی نده باعث استرس بیشتر میشه فقط بیخیالش شو هروقت گرفت گرفته اگر هم نگرفت فدای سرت دنیا که به اخر نرسیده برو به زندگیت برس اینقدر هم بهش فکر نکن همین استرس باعث میشه پریودات عقب میافته انگار خودت به زور نمیخوای بیاد همش امید داری که بشه واسه همین عقب می افته به نظرم فقط روز اول پری رو یادت باشه و دیگه بقیشو فراموش کن هی نشمر ببین امروز چندمه چند روز عقب افتاده و... برو زندگیتو بکن هروقت پری شدی. شدی دیگه

به نظرشمااگه برم آزبدم چی آخه میگن نتیجه اش مطمئن تره


مطمئن هست ولی اگه بی بی منفی باشه الکی هر ماه میری خودتو سوراخ سوراخ میکنی غصه اش تو دلت بیشتر میشه فقط اگه بی بی مثبت شد برو نترس اگه باشه هم هیچیت نمیشه من تا چند روز بعد که پری عقب افتاده بود باشگاه میرفتم وزنه سنگین هم بلند میکردم هیچی نشد الان دوماهمه هیچ لکه بینی هم ندارم یه بی بی دیگه بزن اگه بازم منفی بود دیگه فراموشش کن پری خودش راه میافته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792