خواهشا کسایی که بغل زانوشون چاق بوده و الان خوب شده بیان بگن چیکار کردن
فقط اون قسمت بغل زانو
خواهشا بیاین بگین
عااااشق اولین نظر دادنم😂😂😂
نمیدونین چه کیفی میده😀😀😀
دیر اومدی نخا زود بری
آها بخاطر همین اخلاقته
من پشت نداره رو خود زانو هست.اومدم ببینم چی میگن
یعنی یه نفرم این مشکلو نداشته؟
برو باشگاه.احتمالا اسکات واسش خپب باشه.تو اینترنت بزن بت میگه اسکاتو چجور انجام بدی.اسکات حرکتیه که رو کل بدن تاثیر داره
من رفتم باشگاه
البته زیاد چاق نبود اما پاهام تپل بود ب نسبت کمرم و اینا کلا از مجردی
الان حسابی کشیده و ساق پاهام روی فرم اومده...باید زیر نظر مربی خوب ورزش کنی ....
تو رو خدا برای لاغری شکم و خصوصاا پهلو ی راه بگید
[QUOTE=74247228]من رفتم باشگاه البته زیاد چاق نبود اما پاهام تپل بود ب نسبت کمرم و اینا کلا از مجردی الان حس ...[/
چند ماه باید برم تا جواب بده ؟اصلا حوصله ورزش و باشگاه ندارم
فقط و فقط با ورزش مداوم و اصولی بایه برنامه خوووب موفق میشین ان شاالله
خانوما کسی هست باحلقه لاغرکرده باشه؟شکم پهلورو لاغرمیکنه یا کل بدنو؟نمیخام ب ا سن لاغر بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز