راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عروس کوچولو جان تایپکای قبلیتونو دیدم راجع به لاغریتون تایپک ندارین خانم به این باارادگی یه تایپک جدابزنین اگه دوست دارین بگین ازسختیای راهتون اینکه اگه یه وقت کم آوردین چکارا کردین شاید به کاراونایی که مثل من اضافه وزن دارن بخوره😘😘😘
گروه بنفش💜وزن شروع ۹۲ وزن هدف اول 87>82>78>74>72>70>وزن نهایی۶۸💪تاریخ شروع ۲۵دی من خیلی قوی هستم و میشه حتما