2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فدات عزیزم هورا یا نفر منو شناخت غریب و تنها شده بودم    

اختیار داری.مگه تو منو یادت نبود خائن.چقدر حرص خوردیم‌تا باردار شدی.اون ریمل اشک گربه چی بود یادمه هنوز

پروردگارا!رزق و روزی ما رو از جایی مقرر کن که لقمه هایمان مجبورمان نکند چشم مان را بر روی حق ببندیم

فدات عزیزم هورا یا نفر منو شناخت غریب و تنها شده بودم    

فردا میپرسم برات دقیق بهت میگم.

پروردگارا!رزق و روزی ما رو از جایی مقرر کن که لقمه هایمان مجبورمان نکند چشم مان را بر روی حق ببندیم

به دخترم که 8 ماهست میشه بدم؟

نه عزیزم شربت کیندر برا بچه های یکسال به بالاست ولی پودر فرامکس رو میتونی بدی و همراهش یه مولتی ویتامین ایرانی مثل زیتوکید یا خارجی مثل بی بی جویس

این نیز بگذرد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792