ادم بايد تلاششو بكنه
چون ممكنه پدر و مادر بلند باشن ولي بخاطر تغذيه بد و يا كم تحركي بچه نرسه ب اون ژني ك داره
يا مثلا دايي بلند داشته باشه ولي باز ب خاطر همون دلايل نرسونه خودشو ب اون قد
تغذيه و ورزش ب شدت تاثير داره
از شير و خرما غافل نشيد
از بادوم
سويق هم خيلي خوبه انگار
حجامت هم گويا تاثير زيادي داره