سلام شبتون بخیر برای آب شدن شکم و بازو چه پیشنهادی دارید که سریع عمل کنه؟
جوپار خیلی خوبه به راحتی میتونید سایز کم کنید
عزیزان ممنون میشم جواب بدید
میگن کالری شماری من اراده لاغرشدن رو ندارم😭😭
دکتر تغذیه برنامه غذایی بگیر
یه ورزش هوازی هم مثل زومبا یا ایروبیک ثبت نام کن
من تقریبا 5روزی میشه شرو کردم،چای سبز دوساعت بعدغذا میخورم.دارچین و زنجبیل دم میکنم میخورم،هرروز ورزش میکنم
احساس میکنم یه کوچولو لاغرشدم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز