چطوری کم کنم دکتر گفته تا ۲هفته دیگه باید کم بشه
ناشتا۸۷
بعد گلوگز۱۵۵
۱۵تا بیشتر بود
چی بخورم کم بشه
من ویارم شیرینه😭😭😭
عزیزم واسه من ناشتا ۸۹ینی بالاس؟
خیار بخور
کدو رنده کن تو ماست
به غذات شیوید بزن
برنج در حد یک کفگیر بخور ناهار
برای شام برنج و بذار کنار فقط خورشی یا مرغ اب پز یا ماهی اب پز
ناشتا واسه من ۸۹ ینی زیاده کسی نمیدونه؟
ناشتا باید زیر ۹۵ باشه
بعد غذا و ناشتا کلا زیر ۱۲۰
عزیزم این تاپیک به کارت میاد بخون حتما👆
عزیزم کدو عالیه من خودم استفاده کردم ازمایش دومم کاملا قندم نصف شده بود به هیچ وجه نوشابه و دلسترم نخور خوردن شکلات و قند و شکرم کاملا قطع کن من همینارو رعایت کردم کاملا قندم کنترل شد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز