ببین زیبا
اینا صبحونه نیست
وقتی اصولی غذا نمیخورین همین میشه دیگه
ما رژیمیم قرار نیست که تو قحطی باشیم خودمونو از همه چی محروم کنیم
این اصلا درست نیست
وقتی محروم میکنی خودتو طبیعیه تا یکم از ارده و شیره بخوری چاق میشی
اول اینکه از این به بعد درست صبحونه میخوری
نون و گوجه نشد صبحانه، بدتر گوجه ضعف میاره تو رژیم
دوم اینکه چرا از غذای سفره غذا نمیخورید؟
تا آخر عمرت میتونی واسه خودت جدا غذا بپزی؟
مطمئنا نه و وقتی شروع کنی به خوردن غذای سفره دوباره چاق میشی
از همون غذا بخور ولی خب خیلی کم بخور به اندازه کالریت
باور کن انقدر شماها خودتونو محروم کردینو تو قحطی انداختین که اینجوری شدین
بارها دیدم میگید بادمجون نمیخورم، فلان غذا رو تا رژیمم درست نمیکنم
خب اشتباه میکنید چون بعدش مثل چی میخواین بیفتین رو این غذاها تا خرتناق بخورید
من حتی فست فود هم میخوردم ولی مثلا دو برش پیتزا با چندتا دونه سیب زمینی سرخ کرده، یا ساندویچ چیزبرگرو نصف میکردم نصف امروز نصف فرداش میخوردم
تو وقتی همه جور غذا بخوری بدنت فکر نمیکنه قحطی زده شدی واسه همین مقاومت نمیکنه در برابر سوزوندنش
😥😥😥اخه صبحونه سنگینم دوس ندارم همینا بهم حال میده...دیگه خیلی بخام بخورم ی نیمرو با یکم رب و روغنه
میدونی الان حرفم اینه چطور قبلا خیلی خوب کنترل میکردم یادمه یبار تولد دختر خواهرشوهرم بود من فست بودم ۳۴۰ تا بودم رفتم تولد اومدمشده بودم ۳۶۰ تا ولی الان تو خونه ام الکی خوشم میاد بخورم😞این میخام بپره از سرم
😔👋
بازم میگم به خاطر همون تو قحطی افتادنه
انقدر به اون ذهن بدبخت گفتی اینو نخور اونو نباید بخوری خودتو محروم کردی
الان ناخودآگاه دیگه ذهنت در برابر نخوردن مقاومت میکنه و مدام دستور میده که باید غذا بخوری
