اینقدر تو دلم فحشش دادم که نگو😂😂 فقط باید خودمو کنترل کنم نزنمش 😁😁
حالا همین برادرشوهرم یتومن مغازه گذاشته واسه پیش فروش بهش گفتیم بیا پول بذار روی پولمون که قراره زمین بخریم که جای بهتر برداریم زنش نذاشته😠😠😠 خیلی زنگن دلم میخواد همین الان یقمو جر بدم😂😂
کاهشهاتون مباااارک 😍👍🏼😘❤️
بچه ها یکی بود که اومد اینجا تبلیغ گروه لاغری میکرد و گفت که من اینجا رژیم گرفتم و اصلا کم نشدم و عوارض داشته و .. ( که البته دروغ میگفت چون من اصلا ندیدمش تو تاپیک رژیم بگیره و ازش هم نمیگذرم که بخاطر تبلیغ یه نفر دیگه رو خراب میکنه )
واسم مهم نبود ولی چون پیامشو چند جای دیگه دیدم از روکنجکاوی ( فضولی ) رفتم ببینم رژیمشون چیه
رژیمشون کالری شماریه که حتی نمیدونن هر کسی چند کالری باید مصرف کنه و میگن باید هدف کرفس رو بخرید تا بهتون بگه چند کالری مصرف کنید 😑
خب دکتر اولا که اگه رژیم ما بده رژیم خودتون هم کالری شماریه که
دوما اینکه شما مثلا تو هدف کرفس میزنی میخوام تو یکماه هشت کیلو کم بشم برات میزنه روزانه ۱۰۰۰ کالری و مهم هم نیست طرف ۸۰ کیلو باشه یا ۶۰ کیلو و خودتون میدونین که ۱۰۰۰ کالری در روز با وزن ۸۰ یعنی چی
من نمیدونم مثلا چند نفر بیشتر یا کمتر عضو گروه بشن یه سودی واسه ادمینش داره که انقدر دروغ میگن
اصلا هم تابلونبود طرف خودش ادمینه گروهه
الان سالاددرس كردم ك بخورم نيم ساعت ديگه بخورم و قبل بازار رفتن چاي و كشمش بخورم
خب این راهش نیست عزیزم
اینجوری بدتر استوپ میشی بدنت میره تو فاز قحطی و متابولیسمت میاد پایین
همین کالری شماری فست و خگخ رو بگیر و دیگه تقلب نکن دوبار میوفتی رو غلتک فوقش دو کیلوی آخر رو پروتیین یا رژیم سریع بگیر فعلا روبرنامه باش
