زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

باید یه جایی باشه که آفتاب بخوره جلو پنجره هم میشه،بالا پشت بومم😋

فدات بشم من😘نوشتم برات،آخه من همینجوریم گرم گرم کم میکنه دیگه رعایتم نکنم هیچی😯

مرسی 😙

سلامت باشی عزیزم 😍😘

ان شاالله به زودی به هدفت برسی 💪

سلام دوستای گلم روز فستتون بخیر من کرکره تاپیکو بالا دادم خخخ

یه دونه خرما خوردم کالری مصرفیم ۲۰ تا 

۱۸تولد حدیث

۱۹سالگردمون

۲۰مامانم اینا اومدن مهمونی داشتم

۲۱خواهرم اینا اومدن

دیرورم ک هیچ

از امروز هستم کنارتووون

پریناز اینقدر همه میگن خوشگل سدی خوشگل شدی دلم نمیاد رژیم بگیریم قبلنااا ک رژیم بودم میگفتن زشت شدی

سلام

صبحتون بخیر

خوبین؟ 

بچه ها ببخشید سر صبحی این پیامو. میدم ولی میخوام دلیل این تغییر اخلاق یهوییم دستم بیاد، دوست ندارم کسل و بی حال و بی حوصله باشم☹️☹️☹️

میگم امکانش هست که دلم گرفته باشه از اینکه سفر نمیتونم برم؟ 😔😔

من آخرین بار شهریور پارسال رفتم شهر خانواده شوهرم (که بماند بعد از سقطم بود و چقدر زجرکشیدم اونجا) 

دیگه جایی نرفتیم تا باردار شدم

عید شوهرم تنهایی رفت شهر خانواده اش، بعدش چندباری تو این چندماه مادر و پدرم رفتن تهران پیش برادرمینا، دیروزم خواهرمینا رفتن تهران هم دیدن خواهرشوهرش که اونجاست، هم کنسرت میخواستن برن، هم اینکه داداشمینا امروز برمیگردن تهران و خواهرمینا میرن پیششون، دوباره سه شنبه خواهرمینا برمیگردن بابامینا میرن تهران پیش داداشمینا که بچه رو نگه دارن اونا برن سرکار. 

از اونطرف شوهرم 11 مرداد تا 15 مرداد به خاطر عروسی پسرخاله اش دوباره میره شهر خانواده اش

اگه عروسی پسرداییم کنسل بشه مادر و پدرم میرن مشهد عروسی برادر زنداداشم

و من حتی از خونه اونورتر نمیتونم برم😔😔😔

احساس میکنم ناخودآگاه و ناخواسته دارم بهشون حسودی میکنم و از اینه که دلم گرفته😭😭

آره اونجا خیلی بهتره 

ذوق دارم آخه 😂اما چشم دیگه هفته ای یکبار وزن میکنم 

چه عالی خیلی خوبه منم از این به بعد شبا که بچم خوابه ورزش میکنم 😍

سلام عزیزم.بخاطر تغییرات هورمونی تو دوران بارداری این احساسات طبیعیه...ولی از الان به رفتن شوهرت تو مرداد یا اتفاقای آینده فک نکن.اینجوری خودتو اذیت میکنی.ولی بهتر بود قبل از بارداریت حسابی میرفتی سفر و گشت و گذار...چون انشالله وقتی نی نی بیاد اوایلش چون تجربه نداری ی کم سخته تا بیفتی رو غلتطک...از همین الان کفش فولادی پات کن عزیزم

ولی کلا سعی کن به این احساسات دامن نزنی گلم.به چیزای مثبت فک کن همیشه.انشالله همیشه دلت و لبت به خنده باشه💜💜💜

سلام علیکم

روز فستیتون بخیر💪

کالری مصرفی ۰

حدودای ۴۵دقیقه دویون و پیاده روی

۱۲۰تا پروانه

چالش شکم

۱۰۰تا دوچرخه

سلام لاویای عزیز

مرسی که جواب پیاممو دادی

ولی خب قبل بارداریمم نمیشد سفر برم به دلیل کمبود بودجه😔و شرایط کاری شوهرم😔

من از اولش میدونستم که تو بارداریم و بعد زایمان نمیتونم سفر برم و خودمو براش آمادهکرده بودم ولی وقتی میبینم همه اعضای خانواده ام دارن میرن سفر و من نمیتونم دلم میگیره

بیشتر از وقتی دلم گرفت که خواهرم به شوخی به شوهرم گفت ما که داریم میریم تهران، مامان و بابا هم که میان تهران، تو هم همزمان با ما برو شهر خودتون بزار مائده تنها بمونه (واقعا از این حرف خواهرم حتی به شوخی دلم شکست😔😔) 

مگه من دوست داشتم تجربه سقط داشته باشم که حالا به خاطر مواظبت از دخترم نتونم جایی برم؟ 😭💔

مگه من دوست نداشتم مثل خیلی از خانومای دیگه که اصلا نمیفهمن چطوری باردار شدن و تو بارداریشون هرکاری دوست داشتن کردن، باشم؟ 

ولی وقتی شرایطم اینطوریه و خدا برام اینطوری خواسته باید اینجدری خواهرم بهم تیکه بندازه😔😔

سلام صبح فستیتون بخیر✋✋😍😍😍❤❤❤❤😊😊😊😊

مائده😔😔😔😔

خواهرت شوخی کرده عزیزم تو ک نباید ازش ناراحت بشی یا دلت بشکنه...نمیشه با دکترت مشورت کنی شاید بهت اجازه بده توام با شوهرت بری؟

تو الان خیلی حساس شدی البته منم درکت میکنما...من باردار نیستم و شرایطم مث توعه!با این تفاوت ک شوهرم یا اعضای خانوادم جایی نمیرن ولی من همیشه دلگیرم😣

عزیزم...خودتو با وسایل نازگل ساک زایمان و اینا سرگرم کن میگذره انءشالله این روزا 🙏😞