2777
2789
عنوان

دلم گرفته

| مشاهده متن کامل بحث + 317 بازدید | 51 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دادم خیلی زیاد دارم میجنگم ولی امروز کم آوردم نمیدونم چرا

طبیعیه خودتو یجور خالی کن ولی جلوی اونا قوی باش

عاقبت در یک شب از شبهای نور ..کودک من پا به دنیا می نهدآن زمان بر من خدای مهربان ...نام شور انگیز "مادر" می نهد
من خیلی جاها دست خیلی هارو گرفتم نمیخوام معامله کنم ولی یعنی پیشش یه سر سوزن آبرو ندارم که دستم و بگ ...

میگیره و به موقش فقط صبر پیشه کن و گلایه نکن

عاقبت در یک شب از شبهای نور ..کودک من پا به دنیا می نهدآن زمان بر من خدای مهربان ...نام شور انگیز "مادر" می نهد
امروز مشاورم میگفت نزدیک ترین زمان به سحر تیره ترین جای شبه ... هروقت خیلی سخت شد بدون سحر نزدیکه ی ...

چه مطلب جالبی ایول به مشاوره

عاقبت در یک شب از شبهای نور ..کودک من پا به دنیا می نهدآن زمان بر من خدای مهربان ...نام شور انگیز "مادر" می نهد
گفتم کم آوردم بهم گفت هنوز به تهش نرسیدی ببینی چقدر قوی هستی... آدما به تهش که میرسن تازه میفهمن چه ...

واقعا راست میگه 

عاقبت در یک شب از شبهای نور ..کودک من پا به دنیا می نهدآن زمان بر من خدای مهربان ...نام شور انگیز "مادر" می نهد
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز