بچه ها من چند جلسس کلاس شنا میرم بدنم خارش گرفته و سوزش الان دارم پماد میزنم بنطرتون دلیلش چیه آبش کثیفه یا موادی ک به آب میزنن باعث شده اینزوری شم همسرمم میگه دیگه نرو اخه پول دادم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.