راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین رنگ مکمل قرمز سبز است میتونی از ترکیب رنگ سبز و قرمز استفاده کنی که اتاق به جلوه بیاد رنگ نارنجی کمی با قرمز و سفید نامربوطه خیلی اتاق رنگ و وارنگ میشه
بنفش و زرد - سبز و قزمز - آبی و نارنجی با هم مکمل هستند و در کنار هم خیلی زیبا و دلچسبند
تشکر کفشدوزک جان با این نظر که رنگ مکمل قرمز سبزه یک مشکل بزرگ منو حل کردی یک سرویس پرده خریدم با طرح قرمز که دیوارهای اتاق تا نیمه ابروباد سبزه و فرشها و مبلمان هم سبزن