2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم درگیرم باهاش من بی بی کر دادم همون پدی لاکت ولی باور کن بعضی شبا آنچنان جیغ میزد خودمم باهاش گری ...

گریه ی مامان ها برای بچه هاشون دل رزه آور ترین حس روی زمینه

تو آن گل مریمِ سپیدی بی تو دلم شوری و امیدی دیگر به دنیا ندارد...🌸💮

عزیزم پسر منم کولیک داشت. من از گهواره. سشوار ، پستونک، شربت گریپ میکسچر خارجی به اسم نرس هاروی استفاده میکردم. خودم کلا لبنیات و محصولات گاوی و غذاهای نفاخ رو حذف کردم. خیلی بهتر میشد. 

اگر میشه برای شادی روح پدرم یک صلوات بفرستید  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز