راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یکم ارد توی اب حل کن نمک و فلفل هم بزن. و زرد چوبه. بعد روغن بریز توی قابلمه که گرم بشه بعد اون محلول رو بریز کف قابلمه بعد برنج بریز. من عاشقشم. عالی میشه. شعله هم کم کن که نسوزه