2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب ته دیگه برنج کلا 

روغن بریز کف قابلمه داغ که شد دو کفگیر برنجتو بریز فشار بده دو دقیقه بصبر،باقی برنجتو بریز

پرندگانی که در قفس به دنیا آمده اند….                                    پرواز را یک بیماری میدانند…🕊
خب باز نمیشه اصن نمیدونم چقد باید برنج بمونه تا ته دیگ بشه😄

نیم ساعت تا چهل وپنج دقیقه

پرندگانی که در قفس به دنیا آمده اند….                                    پرواز را یک بیماری میدانند…🕊

یکم ارد توی اب حل کن نمک و فلفل هم بزن. و زرد چوبه. بعد روغن بریز توی قابلمه که گرم بشه بعد اون محلول رو بریز کف قابلمه بعد برنج بریز. من عاشقشم. عالی میشه. شعله هم کم کن که نسوزه

تهش کنجد بپاش  روغن به حد کافی بریز و از قابلمه گرانیتی استفاده کن  سیب زمینی و کاهو و نو ...

اره  کلا مارک دسینی هست خارجی ایرانیا نیست ولی نمیشه . میگم چن دقه صبر کنم تا ته دیگ به خودش بگیره؟

اره  کلا مارک دسینی هست خارجی ایرانیا نیست ولی نمیشه . میگم چن دقه صبر کنم تا ته دیگ به خودش بگ ...


اگر ته دیگ طلایی میخولی برنج که دم کشیده در حد چهاردقیقه شعله رو بکش بالا تا خوب دربیاد 

پلوپز هم که خودش استاد ته دیگه قشنگ در میاره کاریش نمیخواد بکنی.قلقش میاد دستت اصلا کاری نداره

حال متکلم از کلامش پیداست
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز