2777
2789

حالا خوبه شما زایمان کردی ،من چی....ن اراده دارم لاغرکنم‌ون میتونم برم باشگاه حالم ازخودم بهم میخوره

خدااااجونم ممنونم بابت هدیه کوچولوت،خدایاااا شکرت منم بعداز ۷سال مامان شدم،دعا‌کنید برام همه چی خوب پیش بره،امام حسین ممنونم که رومو گرفتی😇توروز اربعین تستم مثبت شد😍یه صلوات واسه منتظرا....چقد زود رفتین عشقای من....کاش منم برده بودین....آخه چراااااااااااااا😭😭😭😭😭😭😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شکم بند ببند حتی موقع خاب بازش نکن من تو دوماهه اول   ۲۳ کیلو کم کردم   همش شکم بند د ...

عزیزم میشه مارک شکمبندو بگید ویا عکس بدبد ازش?

گر نگهدار من آن است که من میدانم.      شیشه رادربغل سنگ نگه میدارد

[QUOTE=71422412]عزیزم میتونی ازشکم بندت عکس بدی ممنون[/QUOTEشکم بندم  از این طبی ها بود که   تو داروخونه هم میفروشن      اینقد میبستم که   واسم گشاد شده بود دادمش به یه نفر نیست که عکس بگیرم

 حق را میگویم هرچند که به ضررم باشد  👌👌

از همین معمولی ها طبی  که تو داروخونه میفروشن    شربت ملین   منیزیم هیدروکساید  میخوردم   با اب فراوان     البته هنوز کمی شکم دارم اما هیکلم مثل سابق شده   بدونه   رژیم  یهو لاغر شدم

 حق را میگویم هرچند که به ضررم باشد  👌👌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز