2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

باز نميشه  نميتونم تاپيك بزنم اكه زياد شديم در حد ٥/٦نفر  گروخ بزنيد يا بگيد بزنم  

https://t.me/joinchat/JzGHYxDvFItcEF8VZmt1QA

دادم خواهرم گروه زد،رژیم خاصی مدنظر داری شما?

خداحافظ افسردگی،برمیگردم به زندگی 💪💪💪
https://t.me/joinchat/JzGHYxDvFItcEF8VZmt1QA دادم خواهرم گروه زد،رژیم خاصی مدنظر داری شما?

عزيزم بايد ابي بشه،  

من با كالري شماري گرفتم  . اما تا ولش كردم داره كم كم بر ميگرده دنبال ورزش دائمي و تغيير سبك زندگيم تا رژيم دائمي باشه . 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز