دوستانی ک ورزش پیلاتس رفتن؟

eli25a

عضویت: 1397/06/29

تعداد پست: 80

پیلاتس یعنی تاثیری در اب شدن چربی پهلو داره ؟

بله خیلی زیاد.

1397/07/15

|

02:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الیما۰۹

عضویت: 1396/08/29

تعداد پست: 1283

سختی نکشی به جواب نمیرسی بستگی به فرم بدنت داره معمولا تو ۳ ماه خودشو نشون میده ولی باید مداومت داشت ...

ممنانم من اصلا باس ن ندارم خیییلی بده ولی سینه هام پره!!!

زندگی قشنگه!😊...اگه تو بذاری!😏

1397/07/15

|

02:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاسمین175

مدیر استارتر

عضویت: 1391/03/10

تعداد پست: 4010

پس همون هوازی رو برو زومبا ایروبیک رژیمم بگیر 

فیتنس شنیدم خصوصیه بیشتر؟ گروهی باشه پیداش میکنم ورزشگاهشو... اگه بعد یه مدت ولش کنم تاثیر بدی نداره؟

1397/07/15

|

02:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eli25a

عضویت: 1397/06/29

تعداد پست: 80

ما خودمون باشگاه داریم. ایروبیک.زومبا.پیلاتس رفتم. بنظرم بهترینشون پیلاتسه

1397/07/15

|

02:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاسمین175

مدیر استارتر

عضویت: 1391/03/10

تعداد پست: 4010

ممنانم من اصلا باس ن ندارم خیییلی بده ولی سینه هام پره!!!

منم پهلو دارم ولی باس ن  اصلا ندارم ..

1397/07/15

|

02:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehfd

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 1379

فیتنس شنیدم خصوصیه بیشتر؟ گروهی باشه پیداش میکنم ورزشگاهشو... اگه بعد یه مدت ولش کنم تاثیر بدی نداره ...

نه کی گفته خصوصیه آخه چرا خیلی بد میشه شل میشی حالت از خودت بهم میخوره 

باور داشته باش که بهترین خلق خدایی بانو

1397/07/15

|

02:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاسمین175

مدیر استارتر

عضویت: 1391/03/10

تعداد پست: 4010

ما خودمون باشگاه داریم. ایروبیک.زومبا.پیلاتس رفتم. بنظرم بهترینشون پیلاتسه

چ تاثیری ازش دیدیین ؟ روی ب اسن اوردنم اثر داره؟

1397/07/15

|

02:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاسمین175

مدیر استارتر

عضویت: 1391/03/10

تعداد پست: 4010

نه کی گفته خصوصیه آخه چرا خیلی بد میشه شل میشی حالت از خودت بهم میخوره 

واقعا .شوخی میکنین ؟ پس فیتنس خوب نیس ب نظر اگه اینظور باشه؟ 

1397/07/15

|

02:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eli25a

عضویت: 1397/06/29

تعداد پست: 80

چ تاثیری ازش دیدیین ؟ روی ب اسن اوردنم اثر داره؟

پیلاتس روی تمام نقاط بدنت کار میکنه.حتی ذهنت.تنفست.و کلا باعث میشه خوش فرم بشی

1397/07/15

|

02:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehfd

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 1379

واقعا .شوخی میکنین ؟ پس فیتنس خوب نیس ب نظر اگه اینظور باشه؟ 

اگه بخوای ولش کنی نه شروع نکنی بهتره چون تا وقتی انجامش میدی فوق العادست ولی اگه ولش کنی داااااغون میشه اندامت شل و آویزون و لرزون 

باور داشته باش که بهترین خلق خدایی بانو

1397/07/15

|

02:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eli25a

عضویت: 1397/06/29

تعداد پست: 80

حرکاتش بنظر ساده میاد ولی خیلی تاثیر گذاره در ضمن مشکلاتی مثل زانو درد و کمر درد و افتادگی رحم رو به مرور از بین میبره اگه مربیش خوب باشه

1397/07/15

|

02:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamiari

عضویت: 1396/07/11

تعداد پست: 9739

تحرک نداره ولی خوبه عاشقشم. کاش بشه بازم برم

هر کی دمی گوجه دوست نداره با من حرف نزنه اصن.

1397/07/15

|

02:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب