🔸غذاهای افزایش دهنده تعداد اسپرم کدامند؟
🔸اسفناج برای تقویت سطح تستوسترون
اسفناج یک منبع فوق العاده فولات است که تقویت کننده جریان خون شناخته شده است. اسید فولیک در عملکرد جنسی مردان نقش اساسی دارد و کمبود اسید فولیک میتواند باعث اختلال در عملکرد نعوظ شود.
🔸روزانه یک فنجان قهوه برای رابطه جنسی بهتر
کافئین به عنوان منبع مطمئن برای بهبود جریان خون و آرام کردن شریانهای آلت تناسلی و عضلات است و منجر به نعوظ قوی میشود.
🔸پوست سیب از سرطان پروستات پیشگیری
افزایش میل جنسی با خوردن آووکادو
این میوه حاوی ویتامین E و روی است که هر دو تاثیرات مثبتی بر افزایش میل جنسی و باروری مردان دارد.
🔸فلفل چیلی میل جنسی را افزایش میدهد
🔸هویج اسپرمها را سالم نگه میدارد
🔸گوجه فرنگی، ماده موثر در سلامت آلت تناسلی
گوجه فرنگی به جلوگیری از سرطان پروستات کمک میکند و همچنین برای باروری مردان و افزایش کیفیت اسپرم موثر است. گوجه فرنگی باعث افزایش غلظت اسپرم شده و تحرک آن را بیشتر میکند.
🔸بلغور جودوسر یکی از بهترین غذاهای دنیا در بهبود رابطه جنسی است.
https://bit.ly/2TY9TQg
@ninisite