از سبزیجات استفاده کنه.یه مدت برنج و نون رو حذف کنه.دم کرده گزنه و عرق بوقناق استفاده کنه.عرق بوقناق عالیه من خودم دیابت دارم دوز انسولینم رو کم کرده. یه داروی ترکیبی هم میتونم بهت پیشنهادبدم اگه تونستی خودت تو خونه درست کنی.من خودم استفاده میکنم عالیه.
از عطاری هلیله زرد.مقل ارزق.مرمکی بگیر.
هلیله رو بنداز تو آب جوش تا بتونی پوستش رو بکنی.
پوست هلیله زرد و مقل ارزق هر کدوم سه واحد و مرمکی یه واحد اینارو همه رو با هم آسیب کن روزی حدود بیست گرم مصرف کمه خیییییییلی به کنترل قند خون کمک میکنه.