راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خوب اگه براي وزن گيري ميخواي بهش شير خشك بدي چون ٦ ماهشه ميتوني با مشورت پزشك غذارو شروع كني سرلاك خيلي مقوي و چاق كننده است اگر هم شيرت كمه ببلاك اپتاميل سوپراميل خوبن
هر كه خود داند و خداي خودش كه چه درديست در كجاي دلش