2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هم سرخ کردن زیاد سبزی و هم جا افتادگیش، خورشت اگه جا نیوفته رنگش سبز آبکی میمونه

من با تنظیم شعله مشکل دارم نمیدونم چطوربایدباشه

الهم العجل الولیک الفرج.
توعکس که خوبه چون هرقدرهم سرخ کنی توآب که میریزی سیاه نمیمونه. باید کامل جابیفته انگار هنوز جانیفتا ...

تازه گذاشتم هنوزوده 

الهم العجل الولیک الفرج.
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز