ببین الان خودت با چی میتونی بهتر با خدا ارتباط بگیری با کدوم ذکر اونو بگو.
اول از همه دست راستتو بذار رو قلبت و ۴بار سوره مبارکه عصر رو بخون تا دلت آروم بگیره
بعد بقول دوستان حمد بخون. آیه الکرسی، « یا من اسمه دواء و ذکره شفاء»
ان شاء الله ک خطر ازشون رفع بشه عزیزم