2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من کارمند یه شهرستانم باآقامون صبح تاشب یه جورایی هم کارمیکنم هم زندگی خیلی باهم اختلاف داریم صبح تاشب واسه هرچیزی از پول تاآشپزی خوراک نظافت و...گیرمیده بهم مامانم باهام هفت ساعت فاصله داره پس بااین حساب نمیتونم هی قهر کنم و مشاورین حقوقی خوب اون شهرستان نداره منم بخوام بیام شهرخودم مشاوره حقوقی به مرخصیم گیر میدن اذیت میکنن دوتابچه دارم حداقل یه هفته لازمه که دنبال کارام باشم پیش مشاور انتقالی هم نمیدم شوهرم انگاریه گوشه منوتنهاآورده واذیتم میکنه نه اینکه بزنه یافحش بده خیلی رواعصابه حرف زیادمیزنه بهم حقوقمومیگیره توخرج کردن حقوقم اختیارنمیده پول خودشم یابه خونوادش میده یاهرطورخودش صلاح دونست خرج کیکنه چکارکنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قبولی پزشکی

mehrafar4321 | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز