من ورزشکارم عزیزم
خودم چند ساله تکواندو کار میکنم و دقیق دیگه الان میدونم باید چیکار کنی قدش بلند بشه
من تو دوره ی رشدم اومدم تکواندو و قدم رشد چندانی نکرد
شما پسرتو بفرست شنا
اما شنایی که مربی کار کنه مثلن تو شهر ما ۳۰۰ میگیره و کامل تو ۱۵ جلسه یاد میدن شنا رو بعنوان یه ورزش حداقل تا چهارسال ادامه بده
شیر و عسل طبیعی و بادوم و گردو و موز رو میکس کن بهش یه لیوان بده
قرص آهن هر شب بهش بده
بعد از نهار قرص زینک پلاس (قرص کمبود روی هست میتونی از هر داروخونه ای بگیری)بهش با آب فراوان بده
ماست خودت درست کن از شیر محلی و بهش بده
یکی دوسال زحمت داره با برنامه پیش بری اما بهت قول میدم جواب بده
دوچرخه سواری هم عالیه
و میتونی یه خط بکشی رو دیوار و ازش بخوای بپره تا دستش به لذت خط برسه
تخم مرغ محلی هر صبح بهش بده
قلم گوسفند رو بذار با آب دارچین و سیب و پیاز و سیر بجوشه از صافی ردش کن و تو قالب یخ بذار قالبای کوچیک موقع درست کردن عدس پلو اش سوپ که براش درست میکنی بنداز تو غذا تا به خورد غذا بره
و اگه میتونی روغن محلی پیدا کن و هر شب دستو پاهاشو ماساژ بده