مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

عنوان

چالش زندگی سالم و لاغری (بامداد خمار) دوره جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 162291 بازدید | 25376 پست

سلام به همه

این تاپیک ادامه تاپیک قبلیمونه

لطفا دوستان جدید برای شروع رژیم و برنامه حتما حتما قبل از هر کاری توضیحات پست زیر رو با دقت بخونن و بعد هر سوالی داشتن بپرسن

ممنون 😘

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1397/07/05

15:49

137 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

یار_شیرین_سخن_نادره_گفتار

عضویت: 1392/05/08

تعداد پست: 13093

تست.پی.پی.بچه.خر.است# 😤😤😤😤😤

😂😂😂😂

آنکه در طرز غزل نکته به حافظ آموخت /یار شیرین سخن نادره گفتار من است

1397/07/10

15:53

1 نفر لایک کرده اند ...

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

😂😂😂😂- ولی شهرزاد جون به خدا کره بهتره من تجربه دارم نترس

کره فقط بادوم زمینی دارم الان😂😂میشه؟

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/10

15:54

2 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

نیییییییکی

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 12653

دیگه از این کمتر کربوهیدرات کم کنم س ی ن م سایز کم کرده بابا ...نمی شه باید دوباره نون و برنجو وارد ...

سفت باشه دیر تر آب میشه.

نون و برنج هم مستقیم رو شکم بیشتر اثر میگذاره. حواست باشه. اگه مارینو دوست نداری لاغر شه ورزش کلی نکن فقط رو قسمتی که دوست داری تمرکز کن . برای اون جایی که دوست نداری لاغر شه برو باشگاه برای فرم دهی و عضله سازی .

تیکر هدفمیییی

1397/07/10

15:54

1 نفر لایک کرده اند ...