چالش زندگی سالم و لاغری (بامداد خمار) دوره جدید

یار_شیرین_سخن_نادره_گفتار

عضویت: 1392/05/08

تعداد پست: 13093

تست.پی.پی.بچه.خر.است#   😤😤😤😤😤

😂😂😂😂

آنکه در طرز غزل نکته به حافظ آموخت /یار شیرین سخن نادره گفتار من است 

1397/07/10

|

15:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

😂😂😂😂-  ولی شهرزاد جون به خدا کره بهتره من تجربه دارم نترس

کره فقط بادوم زمینی دارم الان😂😂میشه؟

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/10

|

15:54

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیییییییکی

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 12653

دیگه از این کمتر کربوهیدرات کم کنم س ی ن م سایز کم کرده بابا ...نمی شه باید دوباره نون و برنجو وارد ...

سفت باشه دیر تر آب میشه.

نون و برنج هم مستقیم رو شکم بیشتر اثر میگذاره.  حواست باشه.  اگه مارینو دوست نداری لاغر شه ورزش کلی نکن فقط رو قسمتی که دوست داری تمرکز کن . برای اون جایی که دوست نداری لاغر شه برو باشگاه برای فرم دهی و عضله سازی . 

  تیکر هدفمیییی   

1397/07/10

|

15:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحررخانومی

عضویت: 1397/05/05

تعداد پست: 2824

مالیدم به مقعدش ولی میترسم ببینه چیزی میکنم اون تو بعدا وسوسه امتحانش بشه بچه ها خیلی الان بلا شدن ا ...

😅😅😅😅عین پسر من

دیروز دست زده به سینه هام میگه😑اینا چرا شل هستن

حالا دوست شوهرم تو پذیرایی نشسته 

منو پسرم تو اتاق خواب بودیم

سنگ کوب کردم یه وقت بره بیرون بگه حرفشو

اینقد نشستم چرت و پرت گفتم 

داستان و شعر و قصه و برنامه آینده ام که خوابش برد 

وزن فعلی ۷۵🔓....هدف اول ۶۹🔒....هدف دوم ۶۵🔒....هدف سوم🔒 ۶۲....هدف چهارم ۵۹.🔒.....هدف اخر۵۷🔒

1397/07/10

|

15:54

5 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یار_شیرین_سخن_نادره_گفتار

عضویت: 1392/05/08

تعداد پست: 13093

تست.پی.پی.بچه.خر.است#   😤😤😤😤😤

بهش می گن ازمایش کشت مدفوع 

آنکه در طرز غزل نکته به حافظ آموخت /یار شیرین سخن نادره گفتار من است 

1397/07/10

|

15:54

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kongmin

عضویت: 1397/03/28

تعداد پست: 14758

@شهرزاد93‍ 

عزیزم زیاد استرس نداشته باش

  تلاش ، جادویی هست که موفقیت را میسازد😀

1397/07/10

|

15:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar2222

عضویت: 1397/05/19

تعداد پست: 1813

تست.پی.پی.بچه.خر.است#   😤😤😤😤😤

عه #‍ اینه 

ن ااین @

😲😲😲😲😲

پس چرا اینهمه خودمو کشتم هیشکی نگفت 😭😭😭😭😭😭😭😭

1397/07/10

|

15:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

بهش می گن ازمایش کشت مدفوع 

ارره لعنتی اگه میدونستم اینو میخوان مهد نمیذاشتم😂😂

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/10

|

15:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیییییییکی

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 12653

مالیدم به مقعدش ولی میترسم ببینه چیزی میکنم اون تو بعدا وسوسه امتحانش بشه بچه ها خیلی الان بلا شدن ا ...

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣

  تیکر هدفمیییی   

1397/07/10

|

15:55

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحررخانومی

عضویت: 1397/05/05

تعداد پست: 2824

کره فقز بادوم زمینی دارم الان😂😂میشه؟

شهرزاد امشب تا صبح توی دستشویی 

میایی برا سفت شدن پست میزاری 

وزن فعلی ۷۵🔓....هدف اول ۶۹🔒....هدف دوم ۶۵🔒....هدف سوم🔒 ۶۲....هدف چهارم ۵۹.🔒.....هدف اخر۵۷🔒

1397/07/10

|

15:55

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣

والااااا اونوقت اونو دیگه چکار کنم😂😂😂😂😂😂

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/10

|

15:56

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یار_شیرین_سخن_نادره_گفتار

عضویت: 1392/05/08

تعداد پست: 13093

سفت باشه دیر تر آب میشه. نون و برنج هم مستقیم رو شکم بیشتر اثر میگذاره.  حواست باشه.  اگه ...

تا الان هم ورزش شکم کردم فقط ...نه اینکه لاغر نشه ولی راست می گی ی قسمتی که تمرکز دارم چربی های قدیمی هستن و زمان می بره 😞

آنکه در طرز غزل نکته به حافظ آموخت /یار شیرین سخن نادره گفتار من است 

1397/07/10

|

15:56

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیییییییکی

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 12653

ارره لعنتی اگه میدونستم اینو میخوان مهد نمیذاشتم😂😂

شهرزاد جون شیر گرم رو هم امتحان کن

  تیکر هدفمیییی   

1397/07/10

|

15:57

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar2222

عضویت: 1397/05/19

تعداد پست: 1813

@شهرزاد93 عزیزم زیاد استرس نداشته باش

عزیزم این نه @

بلکه این # 

ببین

@بامدادخمار

بامدادخمار#  

😆

1397/07/10

|

15:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

منظورم تو اونکه قبلا زدی سایز گذاشتم یه ساعتم گذشته نمیشه ویرایشش کردو دور کمرو بنویسیم  خب حا ...

خب یادم رفت دور کمر بزارم نن جون🙈 

اول چشا خودتو 👅

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1397/07/10

|

15:57

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب