چالش زندگی سالم و لاغری (بامداد خمار) دوره جدید صفحه 215

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

من هشت صبح ميرم دفتر تا ١ ميام سريع نهار ميپزم تند تند ميخورم ظرفا رو ميشورم يه ساعت ميخوابم دوباره ...

نمیتونی از روز قبل غذاتو آماده کنی یا برای دووعده درست کنی و وقت غذا درست کردن رو بزاری برای ورزش یا راه تا دفتر رو پیاده بری ؟؟

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1397/07/08

|

11:23

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام بامداد جون من تو دوران شیر دهی هستم ولی کنارش پسرم شیر خشک هم میخوره یعنی زیاد شیر منو ن ...

سلام گلم نینی چند ماهشه ؟؟

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1397/07/08

|

11:24

0 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

پنج ماهش تموم شده و غذای کمکی هم میخوره

اگه غذا میخوره میتونی رژیم رو شروع کنی ولی بجز رژیمت روزی دولیوان شیر کم چرب حتما بخور فست هم نگیر فعلا فقط کالری شماری و ورزش

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1397/07/08

|

11:25

0 نفر لایک کرده اند ...

پرند11

عضویت: 1394/02/07

تعداد پست: 10812

سلام گلم نینی چند ماهشه ؟؟

هشت ماهشه غذای کمکی هم میخوره

خوشحال میشم از پیج کیک و شیرینی های خونگیم

1397/07/08

|

11:25

سایه_ب

عضویت: 1397/05/02

تعداد پست: 1394

بچه ها من یه مشکلی دارم لطفا اگه راه حلی دارین که تنبلانه هم باشه بگین :) من کارمندم و صبحها که میر ...

عزیزم منم شاغلم قبلا میرفتم سرکار صبونه میخوردم ولی الان ساعت۶بیدار میشم‌صبونه میخورم بعد میرم

اینجا زیاد سر بزن ادم انگیزه میگیره

1397/07/08

|

11:26

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام بچه ها وزن-جدید-مبارک# 😍آفرین خیلییییی عالی کم کردید

هر کی ام جایزه میگیره نصف-نصف#

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1397/07/08

|

11:27

سایه_ب

عضویت: 1397/05/02

تعداد پست: 1394

سلام عزیزای دل

من ۶۰۰ گرم‌کم کردم‌شدم۷۲/۳۰۰

1397/07/08

|

11:27

4 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@pari95 پریناز چیکار کردی عزیزم بیا گزارش بده منتظرتیم. @نیییییییکی جونم کجایی بیا ...

عزیز همون ۵۸ سه روز پیشم

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1397/07/08

|

11:27

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

هشت ماهشه غذای کمکی هم میخوره

آره گلم میتونی بگیری فقط یکروز فست بگیر و شیر کم چرب حتما بخور تو رژیم ورزش هم حتما داشته باش

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1397/07/08

|

11:28

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29296

وای بوی قورمه سبزی داره دیوووووووونم میکنه

کی برنج آماده شه خیمه بزنم رو غذا😍😍😍😍

1397/07/08

|

11:30

گلمریمی

عضویت: 1397/06/23

تعداد پست: 3818

اگه غذا میخوره میتونی رژیم رو شروع کنی ولی بجز رژیمت روزی دولیوان شیر کم چرب حتما بخور فست هم نگیر ف ...

عزیزم همون رژیم که اولین صفحه هست. چون من با کالری شمار کرفس رژیم گرفتم چند ماهه وزنم ثابته چکار کنم ثابت نشه

خدایا ؛ حال بد مارا به حال خوب خودت تغییر ده💝

1397/07/08

|

11:31

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

سلام عزیزم حالت خوبه .؟چند کیلو شدی؟

سلام گلم خوبم

۵۸ بازم شکر 😍😍💕

تلاش میکنم‌هفته بعد بیام ۵۷

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1397/07/08

|

11:35

5 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

مرتبه که.

برا من بهم ریختس

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1397/07/08

|

11:37

4 نفر لایک کرده اند ...

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

شهرزاد جون میشه دستور دمنوش زیره و زنجبیل را بدی من یه بار درس کردم بدمزه شد.

گلی من میریزم تو لیوان آبجوش میریزم روش درشو میذارم بعد ۷ دقیقه ای صاف میکنم میخورم ... مزش مهم نیست هر مزه ای بده بخورش مهم اینه لاغر میکنه😂😂من دور از جونت کوفتم باشه میخورم اگه لاغر کنه😂😂

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/08

|

11:38