مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

عنوان

چالش زندگی سالم و لاغری (بامداد خمار) دوره جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 162319 بازدید | 25376 پست

سلام به همه

این تاپیک ادامه تاپیک قبلیمونه

لطفا دوستان جدید برای شروع رژیم و برنامه حتما حتما قبل از هر کاری توضیحات پست زیر رو با دقت بخونن و بعد هر سوالی داشتن بپرسن

ممنون 😘

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1397/07/05

15:49

137 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

aseman1

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 4979

مولتی ویتامین بخور . آب بخور . ماسک سفیده ی تخم مرغ هم بزار تو کاهش وزن به هر حال پوست یه کمی ...

مرسی.۸لیوان آب چند لیتر میشه؟

1397/07/07

19:42

0 نفر لایک کرده اند ...

aseman1

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 4979

من کلا آب خیلی دوست دارم. نمیدونم ولی زیادمیخورم😉

ممنون

1397/07/07

19:44

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

aseman1

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 4979

من کلا آب خیلی دوست دارم. نمیدونم ولی زیادمیخورم😉

پوستت نیوفتاده تا الانه؟یا تازه شروع کردی کالری شماری؟

1397/07/07

19:45

0 نفر لایک کرده اند ...

23deli

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 3351

به نظرم اگه قصد بارداری داری چاق نشو چون تو بارداریت چاق میشی اون موقع میگی کاش چاق نمیشدم

حداقل دو سه کیلو اضافه کنم صورتم و اینا پر شه بعدش فکر کنم ببینم ئاضافه تر کنم یانه

1397/07/07

19:46

2 نفر لایک کرده اند ...

hzahsm

عضویت: 1397/05/28

تعداد پست: 674

سلام.یکی جوابمو بده لطفا.میخوام رژیم پروتین بگیرم.چون تقریبا یک کیلو میخوام تاهدفم.بامدادجون راهنماییم کن.واسه تثبیت چیکارکنم.من از صبح توسایت نیمدم.صبح پرسیدم ولی انگار کسی جواب نداده بهم

۶۸..۶۵/۱۰۰....۶۳/۷۰۰...62/400.۶۲/۴۰۰..۶۱/۱۰۰شدمممم۶۰...به هدف رسیدم..59/600

1397/07/07

19:46

3 نفر لایک کرده اند ...