خانوما خسته شدم انقدر بهم گفتن چااااق
چیکار کننننننم😩😩😩😩🤧🤧🤧
مدرسه میرم نمیتونم کالری شماری کنم
یه روز درمیون میرم زومبا
ازدواجم کردم😣😣
حالا بنظرتون چیکار کنم چه لاغر بشم
لباسایی که پارسال برا پاییز گرفتم امسال تنم نمیره
جاریام هم اندامشون خوبه
پیاده روی و کم کردن غذا اصلشه
ازدواج کردی و مدرسه میری؟
چندسالته
چند كيلويي
قدت چنده
دکترتغذیه
اول بپذیرید که چاق بودن شما برای سلامتیتیون مخاطره انگیزه
بعد برید سراغ اندازه خوری و فعالیت
جاری یاتو خوب اومدی😆😆😆
کمتر بخور تنهاراهش همینه
پیاده روی هرروز یک ساعت وورزش ایروبیک هرروز یک ساعت برو
معلم هستید؟
غذاتو کم کن
میتونی با یه اراده قوی لاغر شی
برو بدنسازی زیر نظر مربی باید تلاش کنی و ناامید نشی
من از ١٠٠ كيلو رسيدم به ٧٤ با كالري شماري
با خودت سیب ببر مدرسه فقط سیب بخور اونجا ک بتونی کالری شماری کنی
رزیم دکترکرمانیو بگیر شوهردوست من گرفت سی کیلو کم کرد همچیک میخورد خیلی خوبه غیرحضوریم هست من برای چاقیش میگرفتم
مدرسه چه ربطی به کالری شماری داره منم دانشگاه میرمو انجام میدم 😐
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز