2777
2789

والا انقدر تخصصی رو من قبلا تاپیک زدم جوابی نگرفتم . خودت باید دنبال باشگاه خوب باشی لیست باشگاهها رو دانلود کن از سایت ورزش

ببین چون باشگاههای الزهرا ارزونن و واسه شهردارین یکم شاید تمیز نباشه البته نه همشون . ولی اگر حساسی جاهای خصوصی برو 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

پریانکا خیلی حساس ک نه ولی دوس دارم مربی خوبی داشته باشه...بچه ها نظر نمیدن چرا😯

چون کسی اطلاع نداره . من خودمم مربی خیلی برام مهمه منم دلمو زدم ب دریا رفتم یه جا بدنسازی نزدیک خودمون بعد ۲الی۳روز اولشو خودم حرکت زدم بعد دیدم نمیشه تعریف مربی رو شنیدم گفتم برنامه بده نمیگم عالیه ولی راضی کنندست برای یه مبتدی . توهم باید امتحان کنی دیگه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آدم درست

بهارمقدم | 1 دقیقه پیش

عمل بینی

پانیاجان | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز