راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بهترین کتاب برا هر درسی رو که سرچ کن سایتای مشاوره گفتن مثل محصل ایرانیو مکتبستانو اینا روش مطالعه و فلانم برو تو اینستا پیج اینستا کنکوری و سایر مشاورا راهنماییاشون بدردت میخوره