من خيلي شكموام اصلا نميتونم در مقابل غذا و هله هوله مقاومت كنم راهكاري نداريد اشتهام كم بشه مخصوصا تنها باشم بيشتر ميخورم تا اينكه دور و برم شلوغ باشه
آب زياد بخور...اسفناج و چاي سبز و شكلات تلخ اشتها رو كم ميكنه
سعی چیزایی که زیاد میخوری رو نخری . هر چیزی که هوس میکنی بخوری رو خوشمزه نخور . مثلا نوشابه خنکش خوبه. اگه گرم باشه و بیگاز دیگه نمیتونی بخوری . وقتی بد مزه بخوری کم میخوری 😈😈😈
من 1 وقتایی مثلا کیک داریم میریزم تو بشقاب میام میخورم 1 ذره گه میخورم شروع میکنم به خودم غر زدن بعد بدون فکر میدوم سمت سطل آشغال وقتی دارم میریزم دور با خودم درگیر میشم . من شکمو میگه نریز اونو یکی میگه گوش نده بریز آخر میریزم دور خیال خودمو راحت میکنم . اول میگم حیفه بعد میگم حیف خودمم نه 200 گرم کیک
ای ول من همیشه وقتی دلم 1 چیزی رو خیلی میخواد . با خودم میگم خوب مزه اش با دفعه قبل که فرقی نمیکنه همونه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
