هزاران نوع رژیم هست که نیازی نیست بری چیزی بخری
مثل کالری شماری
مثل رژیم هایی که تعیین میکنه هرچیزیو چقد بخوری
مثلا شما امروز دوس داری ناهار قیمه بپزی طبق اون رژیم میدونی که قیمه رو باید گثلا ۱۰ قاشق بخوری
یا مثلا میخای شیرینی بخوری رژیمت میگه باید یدونه بخوری
همه ی رژیما اینجور نیستن که طبق اون غذا بپزی و چیزی بخری بخوری
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز