راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جلوی پیشرفتشو نگیر. اگه جاتون برعکس یود حاصر بودی نداره درس یخونی؟ هر کارم که کرده باشی. برید پیش مشاور تا اصلاح بشه اما حقی نداری که جلوی پیشرفتشو بگیری