راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عفونت داری گلم،تا شدید نشده برو دکتر ،منم پشت گوش انداختم یه بار شدید شد ادرارم توش خون میومد😐😐😐اگرم اصرار به نرفتن دکتر داری آب خیلی خیلی زیاد بخور ک عفونته دفع بشه