سلام،اسفناج کی میاد!؟مخام قورمه ای بخرم اسفناج نیس..
هست من خريدم
من شنیدم که اومده
بعدشم قرمه انقدر اسفناج نميخواد زياد بزني آب ميندازه فقط،اسفناج مزه نداره كه
هست، من چند روز پيش خريدم برا الو اسفناج
اسفناج اومده عزیزم من زیاددیدم کلا سمت ما که سبزی کیلو ۳تومن هست
سبزی خورد شده اماده نمیدونم کیلویی چنده هیچ وقت نخریدم و نخواهمم خرید تا بتونم
در ۱۰۰ گرم اسفناج
انرژی ۲۰ کالری
آب ۹۰ گرم
پروتئین ۳ گرم
چربی ۰/۳ گرم
مواد نشاسته ای ۳/۵ گرم
کلسیم ۹۰ میلی گرم
فسفر ۵۰ میلی گرم
آهن ۳/۲ میلی گرم
سدیم ۷۰ میلی گرم
پتاسیم ۴۷۰ میلی گرم
ویتامین آ ۶۰۰۰ واحد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز