اسفناج

mmp97

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 14629

هست من خريدم

1397/06/25

|

17:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فوزیه

عضویت: 1394/10/15

تعداد پست: 10496

من شنیدم که اومده

یا رفیق

1397/06/25

|

17:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmp97

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 14629

بعدشم قرمه انقدر اسفناج نميخواد زياد بزني آب ميندازه فقط،اسفناج مزه نداره كه

1397/06/25

|

17:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ياس٦٥

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 4641

هست، من چند روز پيش خريدم برا الو اسفناج

1397/06/25

|

17:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

من۲۲

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/04

تعداد پست: 2889

هست من خريدم

قورمه هنوز ۳۰۰۰تومنه؟

تــیکر دلــخــوشی   😔😔                            دلـــم نی نی سالم خوشگل ناز،جیگر .پسر تپل مپل میخاد....خداااااا تورو خداااااا😢💔

1397/06/25

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmp97

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 14629

قورمه هنوز ۳۰۰۰تومنه؟

من نخريدم ولي پارسال كيلويي ٤ تومن بود،همه چي گرون شده ديگه

1397/06/25

|

17:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همه_هستی_من_رومینا

عضویت: 1393/02/29

تعداد پست: 7059

اسفناج اومده عزیزم من زیاددیدم کلا سمت ما که سبزی کیلو ۳تومن هست 

محتاجم به دعا

1397/06/25

|

18:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همه_هستی_من_رومینا

عضویت: 1393/02/29

تعداد پست: 7059

سبزی خورد شده اماده نمیدونم کیلویی چنده  هیچ وقت نخریدم و نخواهمم خرید تا بتونم

محتاجم به دعا

1397/06/25

|

18:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

من۲۲

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/04

تعداد پست: 2889

سبزی خورد شده اماده نمیدونم کیلویی چنده  هیچ وقت نخریدم و نخواهمم خرید تا بتونم

غیر آمادش منظورم بود...منتظر اسفناجش بودم

تــیکر دلــخــوشی   😔😔                            دلـــم نی نی سالم خوشگل ناز،جیگر .پسر تپل مپل میخاد....خداااااا تورو خداااااا😢💔

1397/06/25

|

18:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینو182

عضویت: 1393/06/29

تعداد پست: 295

 

 

ارزش غذایی اسفناج

در ۱۰۰ گرم اسفناج

انر‍‍‍ژی ۲۰ کالری

آب ۹۰ گرم

پروتئین ۳ گرم

چربی ۰/۳ گرم

مواد نشاسته ای ۳/۵ گرم

کلسیم ۹۰ میلی گرم

فسفر ۵۰ میلی گرم

آهن ۳/۲ میلی گرم

سدیم ۷۰ میلی گرم

پتاسیم ۴۷۰ میلی گرم

ویتامین آ ۶۰۰۰ واحد

 

 

https://elsen.ir/

1397/11/20

|

18:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب