2777
2789

خوب بعدش که گوشیمو اوردم با مامانم اینا نشستیم پای حرف زدن خیالمم راحت بود گفتم دخترم خوابه مثلا اونجا خوابوندمش که بیدار نشه باور کنید که شاید ۱۰دقیقه شایدم یه ربع گذشت همین فاصله بود که دخترم بد جوری جیق کشید 

وقتی صداشو شنیدم چون صداش یه جوری بود دیگه من پا شدم دویدم در اتاق خواب اول و که باز کردم دیدم از اون در اتاق خواب دوم دود میومد بیرون دیگه فقط تونستم داد بزنم مامان و بعدش فورا در و باز کردم باور میکنی تموم اتاق پر دود فقط بخاری چون کلا شده بود یک پارچه اتیش و شعله ازش بالا می رفت اونو دیدم دخترمم دقیقا کنار بخاری خوابونده بودم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم بنویس بعد یه تاپیک بزن باعنوان اینکه دخترم سوخت لینک این تاپیکتو بزار توش همه میان میخونن اخه ...

یه روز همین جوری که شما گفتی تاپیک میزنم و بقیه شو تعریف میکنم شب خوش عزیزم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز