راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ولی جدی می گم یه سرچ تو نت بزنید می بینید . مرتب دندوناشون جایگزین میشه . خدایا این آپشن رو به آدمات اضافه کن . خدایا آپشنای دیگه هم داریم مثل مار پوست بندازیم چروک نشیم😂😂😂😂😂