سلام دوستای عزیزم لطفا کمکم کنید نظرتون خیلی برام مهمه میخوام توستر بخرم چه مارکی استفاده کردید و راضی بودید و اگرقیمتشو میدونید هم بگید ممنون میشم اگر راهنمایی کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.