2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوستم زده خوبه فقط موقع پاک شدن رنگش به سبزیاآبی میزنه یعنی یه وقت اگه نخوای تمدیدکنی رنگش تاپاک بشه سبزوآبی میشه

❤من ازمعبودیکتایم فقط یک چیز میخواهم نگیردهرگز ازقلبم امیداستجابت را❤
دوستم زده خوبه فقط موقع پاک شدن رنگش به سبزیاآبی میزنه یعنی یه وقت اگه نخوای تمدیدکنی رنگش تاپاک بشه ...

آره کلا تتو رو ترمیم نکنی آبی میشه 

خیلی دودلم برا این کار

تو میای و همه دردامون دوا میشه..........
درد نداره این که دایمیه بد نیست؟ هزینه اش نمیدونی چقده

والا سه سال پیش 200 دادم. درد که خیلی داره باید تحمل کنی. بی حسی میزنن ولی من چون زیر چشمم زدم دردش زیاد بود. چرا بد باشه عزیزم خوبیش به اینه که دایمیه دیگه. من خط لبم زدم محشررره

دردش زیاد نیس ب مرور زمان کمرنگ میشه من ۱۵۰ زدم

آرایش گرم گفته صد و پنجاه

من اصلا بلد نیستم خط چشم بکشم 

پشت پلکمم کمه باید یه خط چشم خیلی خیلی ظریف بکشم که اکثرا گند میزنم بی خیالش میشم 

حالا آرایش گر گفته یه ظریف بزن

تو میای و همه دردامون دوا میشه..........
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792