راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سیب زمینی تنوری با نعنا سیب زمینی رو بشورین توی قابلمه روحی بچینین درش هم بزارین روی اجاق با شعله خیلی كم حدود یک ساعت میپزه بوی سیب زمینی كه ایجاد میشه برای سوختن نیست ها